Вредные привычки
К принципам формирования здорового образа жизни у детей, несомненно, можно отнести пропаганду отказа от курения и употребления спиртных напитков. ЗОЖ и вредные привычки несовместимы. К сожалению, снижается возрастной порог первого опыта курения и употребления алкоголя
Важно донести до подрастающего поколения, что вредные привычки – это не модно, это огромные риски для здоровья.
Дымящая сигарета производит более 4000 вредных соединений, из которых 40 являются канцерогенными. Одно из самых опасных – никотин, он несет риски возникновения раковых заболеваний. От курения страдают все системы организма. В первую очередь – дыхательная. Табачный дым действует на слизистые гортани, трахеи, бронхов. Хронические заболевания – это неизбежный финал длительной привычки курить. Огромный риск онкологических заболеваний. Кроме того, через слюну вредные вещества попадают в желудок, что может привести к язвам и гастриту.
Заболевания сердечно-сосудистой системы тоже могут быть связаны с курением. Также гарантированы такие последствия, как желтизна эмали зубов, несвежее дыхание, сухость и тусклость кожи, ранние морщины. Подростки, рано пристрастившиеся к курению, страдают нарушениями сна, головными болями, ухудшением памяти, рассеянностью внимания. Конечно, это негативным образом сказывается на умственном развитии и успеваемости.
Не менее опасно и пассивное курение. Большая часть вредных веществ из табачного дыма остается в воздухе. Только 25 % попадает в легкие курильщика, небольшой % остается в окурке, 20 % сгорает. Поэтому окружающие рискуют вдохнуть гораздо больше дыма, даже чем сам курящий.
Большой удар наносится и по репродуктивной системе.
Алкоголь не менее опасен. Употребление его на постоянной основе деформирует личность, затормаживает интеллектуальное развитие, провоцирует появление инфекционных заболеваний. Алкоголь губительно действует на ЖКТ, из-за постоянного раздражения слизистых оболочек может развиться гастрит, рак желудка. Печень и поджелудочная железа очень восприимчивы к спиртным напиткам. Может развиться гипертония и вызвать проблемы в сердечно-сосудистой системе. У людей, часто употребляющих алкоголь, большие риски рождения детей с разными пороками развития.
Социальная поддержка: взаимодействие с окружающими
Социальная поддержка является важным аспектом здорового образа жизни детей до 5 лет. Она включает в себя взаимодействие с окружающими людьми, такими как родители, бабушки и дедушки, учителя, друзья. Эти отношения формируют основу для развития эмоциональной и социальной компетентности у детей.
Взаимодействие с окружающими способствует развитию навыков коммуникации и социализации. Дети учатся общаться, выражать свои мысли и чувства, а также адаптироваться к различным ситуациям и людям
Это важно для их будущего успеха в обществе
Семья играет ключевую роль в социальной поддержке детей. Родители и близкие родственники могут обеспечить детей стабильностью и безопасностью, а также учить их ценностям и навыкам, необходимым для жизни в обществе. Они могут предоставлять эмоциональную и практическую поддержку, помогая детям справляться с трудностями и развиваться.
Кроме того, дети могут получать социальную поддержку от других важных взрослых в их жизни, таких как учители и воспитатели. Они могут создавать стимулирующую среду для развития детей, предоставлять им возможности для игры, общения и самовыражения. Учителя и воспитатели также могут помогать детям развивать навыки социального взаимодействия и решения проблем, а также учить их эмоциональной регуляции и конфликтному взаимодействию.
В целом, социальная поддержка и взаимодействие с окружающими играют важную роль в здоровом образе жизни детей до 5 лет. Они помогают детям развивать навыки коммуникации, социализации и адаптации к обществу, что является основой для их будущего развития и благополучия.
